Hommikujoogiks sidruni ja ingveriga vesi.
Hommikusöögiks tegin super detox rohelise smoothie. Retsept Õigemini, hakkasin seda tegema, aga siis vaatasin, et saan kõik asjad läbi mahlapressi ka lasta ja mahla hoopis teha ja kuna ma tüdrukutele olin nagunii just mahala teinud, endale ka klaasi, siis lasin kõik toorained pressist läbi ja detox mahl tuli imemaitsev! Vaadake värve!
Ja nüüd siis jälle sidrun puudu, 3 sidrunit vähemalt puudu ostunimekirjast, panin laimi. Hundu nüüd juba vaatab, et kõik ei ole korras, küsis mu käest hommikul, et kas sa teed jälle tervisejooki, ma ütlesin, et jah, mille peale ta teatas, et see ei ole ju söök :)
Keskpäevaks tegin pähklid, kurgi ja porgandi. Porgandeid on ka ostunimekirjast puudu, kas ma juba kirjutasin? Lubasin küll eile, et täna söön sellerit ka, aga õõõõõõõ, ei söönud. Mille kuradima pärast ma pean mingit jama sööma, kui mulle ei matse, olgu või tervis ise, ma ei söö!
Lõunaks sõin seda suvikõrvitsasalatit, tegin sooja salati sel korral ja siis panin koriandrit ka juurde :) Selline tuli:
Enne trenni sõin pähkleid ja köögivilju ning pärast trenni seda rasva väljutavat suppi.
Kokkuvõte: Mulle meeldib iseenesest mõte sellest, et ma teen kolm päeva oma kehale nö puhastust, et ma tõesti ei söögi need kolm päeva saia ega shokolaadi, aga vot lihast loobuda ikkagi ei suuda! Ei ole parem neid ubasid ja seemneid süüa! Kui võtta mu kõhu seisukohast, süües seda rasva väljutavat oasuppi või korralik tükk liha, siis viimasel juhul on mul pärast sööki igal juhul parem enesetunne. Ja see oasupp oli õhtuks, muidu terve päeva oli kõhul väga ok olla. See on siis teine asi, mis mulle selle detoxi juures ei meeldinud, et minu toidupõhimõtted keerati nagu täiesti segamini. Hommikusöök on väike, õhtusöök suur, ma ikka teistpidi harjunud ja no ütleb vanasõnagi, et hommikusöök söö ise, lõuna jaga sõbraga ja õhtusöök anna vaenlasele :) Mis mulle aga meeldis, olid igasugu uued ideed, mis ma sain, kuidas toitudesse rohkem maitset panna, kuidas panna rohem rohelist :) Seller muidugi ei hakka kunagi minu ostukorvi maanduma, aaa, sellega seoses tuleb meelde see, et mul jäi ikkagi päris palju toitu üle ja siis loomulikult paar asja puudu ka, seega ostunimekiri tuleks endal koostada, et ostud täpselt teha. Minu normaalne seedimine oli nende kolme päeva jooksul kiirem, kui tavaliselt :) Kaalunumber on 1,4kg väiksem, esimesel päeval oli siis -900g, teisel 0 ja kolmandal -500g. Kõige raskem päev oli kolmas, mul oli vahepeal kõht tühi ka, aga söögiaeg ei olnud käes :) selline huvitav asi veel ka, et mul tuli iga päev kl 22 kuskil uni peale, üle-eile läksin kl 2230 magama, tõusin 0630, eile jäin kl 22 magama ja tõusin täna juba kl 0535! Ma ei tea, kas neid asju saab omavahel seostada, aga tavalilset ma sellist hullu ei pane :) Äkki ikkagi oli see õhtune oasupi mõju :) Suur ports rasket toitu ja siis tuleb uni ka. Ei tea.
Kõik peavad ikka ise leidma, mis neile kõige paremini sobib ja minule taimetoitlus ei sobi. Mul on hea meel, et ma proovisin! Minule sobib liha ja salat. Vedelikku tarbin ma iga päev piisavalt, tavaliselt 1,5L puhast vett, kohvi ma ei joo, pole kunagi joonud ja nüüd ma vist võin öelda, et ei hakka kunagi jooma ka :) Küll oli täna hea süüa hommikust: kaks viilu leiba juustuga, KOHUKE ja peotäis mandleid.
Proovin nüüd nii jätkata, et ma nisu ei söö ja magusat ka vähem :) Nädala näiteks nii. Lihal on minu toitumise juures suur osa ja nii jääb, Nef, võime juba täna seda verist käntsakat sööma minna, koogi jätan siiski vahele :P Alkoholiga....selle peaks ka nüüd mingiks ajaks kõrvale jätma, äkki sõbrapäevani, siis võiks ju ühe klaasi kihisevat lubada :)
Hommikusöögiks tegin super detox rohelise smoothie. Retsept Õigemini, hakkasin seda tegema, aga siis vaatasin, et saan kõik asjad läbi mahlapressi ka lasta ja mahla hoopis teha ja kuna ma tüdrukutele olin nagunii just mahala teinud, endale ka klaasi, siis lasin kõik toorained pressist läbi ja detox mahl tuli imemaitsev! Vaadake värve!
Keskpäevaks tegin pähklid, kurgi ja porgandi. Porgandeid on ka ostunimekirjast puudu, kas ma juba kirjutasin? Lubasin küll eile, et täna söön sellerit ka, aga õõõõõõõ, ei söönud. Mille kuradima pärast ma pean mingit jama sööma, kui mulle ei matse, olgu või tervis ise, ma ei söö!
Lõunaks sõin seda suvikõrvitsasalatit, tegin sooja salati sel korral ja siis panin koriandrit ka juurde :) Selline tuli:
Enne trenni sõin pähkleid ja köögivilju ning pärast trenni seda rasva väljutavat suppi.
Kokkuvõte: Mulle meeldib iseenesest mõte sellest, et ma teen kolm päeva oma kehale nö puhastust, et ma tõesti ei söögi need kolm päeva saia ega shokolaadi, aga vot lihast loobuda ikkagi ei suuda! Ei ole parem neid ubasid ja seemneid süüa! Kui võtta mu kõhu seisukohast, süües seda rasva väljutavat oasuppi või korralik tükk liha, siis viimasel juhul on mul pärast sööki igal juhul parem enesetunne. Ja see oasupp oli õhtuks, muidu terve päeva oli kõhul väga ok olla. See on siis teine asi, mis mulle selle detoxi juures ei meeldinud, et minu toidupõhimõtted keerati nagu täiesti segamini. Hommikusöök on väike, õhtusöök suur, ma ikka teistpidi harjunud ja no ütleb vanasõnagi, et hommikusöök söö ise, lõuna jaga sõbraga ja õhtusöök anna vaenlasele :) Mis mulle aga meeldis, olid igasugu uued ideed, mis ma sain, kuidas toitudesse rohkem maitset panna, kuidas panna rohem rohelist :) Seller muidugi ei hakka kunagi minu ostukorvi maanduma, aaa, sellega seoses tuleb meelde see, et mul jäi ikkagi päris palju toitu üle ja siis loomulikult paar asja puudu ka, seega ostunimekiri tuleks endal koostada, et ostud täpselt teha. Minu normaalne seedimine oli nende kolme päeva jooksul kiirem, kui tavaliselt :) Kaalunumber on 1,4kg väiksem, esimesel päeval oli siis -900g, teisel 0 ja kolmandal -500g. Kõige raskem päev oli kolmas, mul oli vahepeal kõht tühi ka, aga söögiaeg ei olnud käes :) selline huvitav asi veel ka, et mul tuli iga päev kl 22 kuskil uni peale, üle-eile läksin kl 2230 magama, tõusin 0630, eile jäin kl 22 magama ja tõusin täna juba kl 0535! Ma ei tea, kas neid asju saab omavahel seostada, aga tavalilset ma sellist hullu ei pane :) Äkki ikkagi oli see õhtune oasupi mõju :) Suur ports rasket toitu ja siis tuleb uni ka. Ei tea.
Kõik peavad ikka ise leidma, mis neile kõige paremini sobib ja minule taimetoitlus ei sobi. Mul on hea meel, et ma proovisin! Minule sobib liha ja salat. Vedelikku tarbin ma iga päev piisavalt, tavaliselt 1,5L puhast vett, kohvi ma ei joo, pole kunagi joonud ja nüüd ma vist võin öelda, et ei hakka kunagi jooma ka :) Küll oli täna hea süüa hommikust: kaks viilu leiba juustuga, KOHUKE ja peotäis mandleid.
Proovin nüüd nii jätkata, et ma nisu ei söö ja magusat ka vähem :) Nädala näiteks nii. Lihal on minu toitumise juures suur osa ja nii jääb, Nef, võime juba täna seda verist käntsakat sööma minna, koogi jätan siiski vahele :P Alkoholiga....selle peaks ka nüüd mingiks ajaks kõrvale jätma, äkki sõbrapäevani, siis võiks ju ühe klaasi kihisevat lubada :)
Kommentaarid
Postita kommentaar